通っているこども園で保護者の学習会があり、各家庭の生活リズムについて発表しあいました(^ ^)
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小さな赤ちゃんがいるご家庭や小学生の兄弟がいるご家庭などでも色んな工夫をして生活リズムを整えていらっしゃいました。
朝早いお子さんは、6時に起床して、夜は8時までには寝るのだそうです。すごいー！！
(うちの三女は8時に起床で園で1番遅かったσ(^_^;))
園長先生がおっしゃるには、生活リズムの出来ている子と出来ていない子では園生活が全然違って、出来ていない子は不安定なのだそうです。
今回、生活リズムがテーマになるまで、生活リズムについてあんまり考えてなかったので良い機会になりました。
さっそく理想の生活リズム表を書いて、その通りにしてみました！
全ての予定を今までよりも1時間早めました。
8時までに三女と四女を寝かせるのに成功しました(o^^o)
(絵本を読む余裕が今日はありませんでしたー(>_<))
この調子で早寝早起きを習慣化させていきたいと思います。
たくさん寝て、朝は気持ちよく、起こさなくても自ら起きてくれたらいいな〜〜(*^o^*)
小学生組は9時就寝で6時に自分たちで起きます。
私は朝は4か5時に起きています。
録画していたドラマを見たり、読書したり、ブログを拝見したり。
四女が起きたらべったりずっと一緒なので朝の時間は貴重な自分時間です(*^^*)
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